टाइप 2 डायबिटीज़

लक्षण

• ज़्यादा प्यास और बार-बार पेशाब
• थकान, धुंधला दिखना
• घाव देर से भरना या बार-बार इन्फ़ेक्शन
• शुरुआत में कई लोगों को कोई लक्षण नहीं होता

कारण और जोखिम

• पारिवारिक इतिहास
• ज़्यादा वज़न, ख़ासकर कमर के आसपास
• कम शारीरिक गतिविधि
• दक्षिण एशियाई वयस्कों में 30 से 35 से ज़्यादा उम्र

डॉक्टर को कब दिखाएँ

• आपको ऊपर दिए लक्षण हैं
• उम्र 30 से ज़्यादा और परिवार में डायबिटीज़: जाँच कराएँ
• आपको डायबिटीज़ है और इस साल आँख, किडनी और पैर की जाँच नहीं हुई

निदान और इलाज

देखभाल आपके साथ मिलकर योजनाबद्ध होती है: HbA1c का लक्ष्य, आपकी दिनचर्या के अनुसार खान-पान योजना, गतिविधि, और ज़रूरत पड़ने पर दवाएँ या इंसुलिन। आँख, किडनी और पैरों की सालाना जाँच से समस्याएँ जल्दी पकड़ में आती हैं।

बचाव

• ज़्यादातर दिन 30 मिनट तेज़ चलें
• मीठे पेय और मैदा कम करें
• कमर का माप स्वस्थ रखें

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल